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Ame seu corpo!

29 set

Sete dicas que farão você cuidar e curtir ainda mais seu corpo:

Cuide bem do seu corpo.

Só quando algo falta que sentimos a necessidade daquilo não é mesmo? O mesmo ocorre com nosso corpo. Dê a atenção devida a ele. Estudos mostram que mulheres que dão mais atenção ao funcionamento do corpo, e não somente com sua aparência, possuem uma imagem mais positiva de si.

Autoestima lá em cima!

Cuide-se: use cremes, tire uma tarde livre, porque você merece. Coloque-se como prioridade, você também pode fazer uma massagem relaxante na Magrass, para relaxar e sentir-se ainda melhor!

Encontre seu exercício

Ache o exercício que você mais se identifica. Estudos mostram que você pode colher benefícios que vão bem além de se sentir bem em frente ao espelho. Pratica de exercícios aumentam a satisfação com seu corpo. Movimente-se!

Dietas POSSÍVEIS!

Priorize sempre sua saúde, não faça dietas mirabolantes. A escolha de um processo de emagrecimento correto é o melhor para ter um corpo bonito e saudável. Na Magrass nós dispomos da dieta metabólica que ajuda a emagrecer, sem necessidade de parar de comer ou se alimentar incorretamente.

Você!

Abra um espaço em sua agenda e reserve um tempo para você se sentir realizado e confiante, fazendo atividades que manifestam seu talento e individualidade, longe do dia-a-dia, do trabalho e do ambiente social. Cozinhe, dance, corra, pinte, reforce sua capacidade, poder e autoconfiança.

Linda em qualquer idade!

Não entre em crise, viva cada idade intensamente e entenda os ganhos que cada período trás. Liberte-se das cobranças e curta a maturidade que você ganhou. Se as linhas de expressão atrapalham, na Magrass você encontra tratamentos especais que vão deixar sua pele iluminada, renovada e linda.

Elogios são bem vindos.

E no final: Acredite em você. Em seus esforços e habilidades, aceite os elogios, você fez por merecer. Reconheça suas qualidades, assim você está no caminho certo.

 

Fontes: Boa Forma

 

Dicas para reduzir a Celulite!

25 ago

Inimiga da maioria das mulheres, a celulite realmente incomoda. São inúmeros fatores, como alterações hormonais, retenção de líquido, má circulação, flacidez, entre outros que formam os indesejáveis furinhos.

Mas muita calma nessa hora, existem  métodos para evitar e melhorar o aspecto de sua pele, veja:

Exercícios Físicos: Tanto para melhorar a celulite, quanto para ajudar com a gordurinha localizada, emagrecer ou simplesmente para ter uma vida mais saudável: ele, sempre ele, exercícios físicos!

Alimentação: Correta! Coma os alimentos certos, nas horas certas! Troque alimentos muito gordurosos, por frutas e verduras, mais saudáveis. Cuidado também com o sal, pois ele retém água no organismo e incha as células.

Água: Não precisa nem explicar os benefícios da água para nosso organismo, não é mesmo? Ela é essencial, ajuda a manter nosso organismo em equilíbrio e elimina as toxinas.

Longe do Cigarro: Resultado de pesquisas apontam que fumantes tem maior dificuldade de reduzir a celulite. Vamos diminuir esse vício que traz vários malefícios a saúde?

Drenagem Linfática: Já falamos sobre a drenagem linfática neste post, sua importância pra reduzir além da celulite, o inchaço e também estrias e flacidez! Se você ainda não conhece os três tipos de Drenagem Linfática que a Magrass oferece, acesse: Drenagem Linfática.

Outro tratamento que oferecemos para combater a celulite é o Flex Celulite, que é indicado para grau I, II e III.  Uma técnica especializada que associado a atividade física e a dieta metabólica , ajuda a eliminar as toxinas do corpo e reduzir a celulite!

Aproveite para assistir ao vídeo que mostra as técnicas utilizadas e o Antes e Depois desse tratamento:

Então pra quem quer ficar longe das marquinhas indesejáveis de forma rápida e eficiente já sabe: Exercício Físico, Alimentação Correta, Água, Diminuir o Cigarro, Drenagem Linfática e Flex Celulite!

Acesse nosso site para ter mais informações sobre os nossos tratamentos e/ou agendar uma avaliação gratuita.

Fonte: Magrass e Boa Forma.

Dicas para o bumbum durinho!

18 ago

Operação Verão: deixe seu bumbum durinho para a estação mais quente do ano!

Combater a celulite, flacidez e estrias são um dos principais desafios para ter aquele corpo em forma no verão.

Abaixo algumas dicas que ajudam a conquistar o bumbum durinho:

  • Atividades Física sempre! Coloque esse corpinho em movimento!
  • Troque aquele lanchinho gorduroso por uma comida mais saudável! Evite gorduras, excesso de açúcar e carboidratos.
  • Vai subir de elevador? E se começar a trocar por escada? É um ótimo exercício para enrijecer os glúteos.
  • Quem nunca brincou com dança da cadeira? Sente e levante-se com freqüência, isto fortalece os músculos da perna e dos glúteos, melhora a circulação e diminui até as varizes! Bom né?
  • Reserve um tempo para fazer uma esfoliação na região do bumbum e passe cremes que ajudam a reduzir celulites e estrias.
  • Você também pode fazer tratamentos personalizados da Magrass, como o Flex Celulite, Flex Flacidez ou Flex Estrias!

Em nosso site você encontra informações sobre cada tratamento e pode agendar uma avaliação gratuita na unidade mais próxima a você.

Quer mais? Veja o vídeo sobre o Flex Celulite.

 

Agora é só começar a preparação para a Operação Verão! Contamos com você!

 

Fonte: Magrass e Bem-Estar

Depoimento da paciente: Deise

5 ago

Nada melhor para saber melhor sobre algum assunto, quando lemos ou vemos um depoimento real sobre aquilo, não é mesmo?

Hoje o nosso blog traz um vídeo especial sobre isto.

Assista abaixo o depoimento da paciente Deise, falando sua experiência com a Magrass, com os tratamentos e a Dieta Metabólica. Vale a pena!

 

Ficou interessado(a)? Então agenda uma avaliação gratuita no site, e como a Deise, você pode trazer mais felicidade, bem-estar e mudanças em sua vida!

 

 

Para uma vida mais saudável: relaxar!

29 jul

A última dica da semana para trazer mais bem-estar  e saúde é: relaxar. Diminuir o estress do dia-a-dia e trazer mais tranquilidade para sua vida. Saiba equilibrar suas prioridades, e colocar limites nas preocupações! Reserve um tempo só para você, coloque uma música calma, tome um chá, deixe um pouco os incômodos de lado. Você pode aproveitar e de tempo em tempo realizar uma massagem relaxante na Rede Magrass!

Seguindo essa e as outras dicas dadas essa semana, você traz mais qualidade e anos de vida! Pois é cuidando do presente que temos um futuro com saúde e felicidade.

Conheça os nossos tratamentos no site e busque mais qualidade para sua vida!

Para uma vida mais saudável: alimentação correta!

25 jul

A busca pelo bem-estar está mais frequente em nossas vidas. A preocupação em ter uma vida saudável, com muitos anos de vida, é cada vez mais comum e colocada como prioridade máxima.  Se você ainda não faz parte desse grupo, cuidado, pode até parecer distante, mas as preocupações com a saúde podem estar mais perto do que você imagina.

Nesta semana vamos passar algumas dicas para uma vida mais saudável. A primeira é:

Cuide da sua Alimentação! Ela deve ser equilibrada e optando por alimentos mais naturais e saudáveis. Evite ficar muito tempo sem comer: regule seu horário. Realizando os tratamentos da Magrass, você inicia a Dieta Metabólica, que tem o propósito de fazer uma alimentação correta, saudável, sem medicação e sem cortar totalmente os alimentos.

Em nosso site e em nosso canal do youtube você encontra mais informações sobre nossos principais tratamentos e a dieta metabólica!

Não perca a chance de buscar uma vida mais saudável, comece um tratamento na Magrass!

 

Fontes: Rede Magrass, Mundo das Tribos.

Cuidado com remédios para emagrecer!

13 jul

Muitas pessoas utilizam medicamentos com intuito de emagrecer cada vez mais rápido e chegar com facilidade no resultado pretendido. Porém isso pode gerar riscos e comprometer o processo.

Medicamentos usados com este objetivo causam diferentes ações em nosso organismo e vários efeitos colaterais*. É importante sempre ter acompanhamento de um profissional especializado e ter consciência dos problemas que os remédios podem causar.

O importante é procurar formas mais saudáveis de emagrecimento. Na Rede Magrass, trabalhamos com métodos que não utilizam medicamentos. Dispomos de uma metodologia única e exclusiva: a Dieta Metabólica.

Com ela você emagrece de forma natural, definitiva, totalmente sem medicação e ainda continua comendo, porém com alimentação correta! Saiba mais sobre ela em nosso site.

 
*possíveis efeitos: irritação, insônia, ansiedade, taquicardia, dor de cabeça, dependência, diarréia, deficiência de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K), perda muscular, e etc.

 

Fonte: Rede Magrass, Mundo das Tribos

Doce Perigo

6 jul

Aquele cafezinho no meio da tarde, um pacote de biscoito, um pedaço de bolo e até o pão francês. Sabe que perigos que  esses e vários outros alimentos nos apresentam? O açúcar!

Em excesso ele pode provocar obesidade e diabetes tipo 2, mas com o devido cuidado, práticas de educação física e reeducação alimentar, essas doenças podem ser evitadas.

Apesar dos riscos, o açúcar é necessário em nosso organismo, porém seu uso deve ser correto e não ultrapassar os 10% de consumo total de calorias diárias, segundo a OMS (organização mundial de saúde).

Abaixo a tabela do site Bem-Estar contendo a quantidade de açúcar (medida em colheres de sopa) que cada alimento possui:

Fonte: Bem-Estar e Rede Magrass

 

Olha as calorias… É mentira!

24 jun

Chegou dia 24 de junho, dia de São João, dia de pular a fogueira e se divertir nos arraiais Brasil a fora.

E essa tradição gostosa, vem com muitas delícias juninas, não é mesmo?

Pois agora você não precisa mais ficar contando caloria, e sim comer os alimentos corretos.

Com os tratamentos da Magrass e a dieta metabólica você come o certo, sem se preocupar em fugir dessas gostosuras!

Então aproveite a quadrilha na melhor forma possível! Porque nesse arraial não vai ter noivo que vá fugir do altar!

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